根据您的情况，你可能需要以下步骤来解决VPN卡顿的问题

1. 确认VPN连接：确保您的VPN连接已经建立，没有错误或错误的连接尝试。

2. 检查防火墙设置：使用防火墙的工具（如NetNest、Nesus等）检查防火墙是否封锁了相关的VPN链接或服务器。

3. 调整VPN参数：使用OneClick的守望技术，手动调整IP地址、端口、加密方式等参数，尝试找到合适的连接模式。

4. 检查防火墙自动检测功能：确认防火墙是否有自动检测到您使用的服务器或端口，如果有的话，可能需要手动调整或更换服务器。

5. 检查DNS服务器配置：确保DNS服务器没有影响VPN连接，是否有相关的配置问题需要调整。

6. 尝试使用其他VPN软件：如果OneClick的守望技术无法解决问题，可以尝试使用其他VPN软件如OpenVPN、VPN连接器等，看看是否能够解决问题。

7. 寻求专业帮助：如果上述方法都无法解决问题，建议咨询专业的VPN技术专家，他们可以提供更专业的解决方案。

通过以上步骤,您可以逐步排查和解决VPN卡顿的问题，确保您的网络连接稳定和可靠。