如果在使用苹果手机时发现网络被VPN挡住了，可以通过以下步骤关闭VPN

1. 登录设备账号：确保你已经登录到你的苹果设备账号，特别是Apple ID或 iCloud账号，这些是用于管理设备和应用的。

2. 进入AppGuard设置：

   • 打开AppGuard应用。
   • 在设置页面找到“AppGuard”选项。
   • 点击“设置”，选择“隐私”tab。
   • 在隐私中找到“关闭VPN”选项，点击“是”。

3. 检查高级设置：

   • 在AppGuard的高级设置中,找到“隐私”或“安全”选项。
   • 点击相关选项,勾选关闭VPN。

4. 联系Apple Support：

   • 如果关闭VPN后问题依然存在,联系Apple Support。
   • 导往苹果客服渠道,提供设备型号和使用情况，以便获取专业帮助。

5. 检查其他安全设置：

   考虑关闭其他安全设置,如防止恶意软件安装，以保护设备安全。

6. 考虑第三方服务：

   如果无法关闭VPN,尝试使用第三方VPN软件，如 NordVPN等，或者在设置中启用这些服务。

通过以上步骤,你可以有效地关闭VPN，确保你的Apple设备保持安全。